Girls☆Art of self-defense
ガールズ☆護身術
ガールズ☆護身術
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■発行 Publicaton : 2012/01/15 ■128pages 148 x 210mm
■ISBN : 978-4-88393-490-4 ■Price : ¥1,300- Without Tax 内容
●ルン子の一日！！予防のすすめ●予防術/外を歩くときのコツ - 電車にて / ショッピングにて / 家では ●対処術（レベル1） - 距離を取る技 / 逃げる技 / 助けを呼ぶコツ ●対処術（レベル2） - 両手で手首を掴まれたら / 後ろから肩を掴まれたら / 後ろから抱きつかれたら / 胸ぐらを掴まれたら ●ルン子の相談室 ●お役立ち情報 電車の中や夜のひとり歩きなどで、女性が身の危険を感じることは少なくありません。本書では日常生活で起こる、ちょっとしたピンチを回避するための知識やコツを紹介。さらには身の危険を感じたときの助けの求め方や、身を守るための護身術も掲載しています。女性が安全に暮らしていける、知識とコツが満載の書籍です。 1.One day of the Runko!! The rule of prevention 2.Prevention way |
