STUDIO TAC CREATIVE

●基本動作：尾下流メソッド.股関節と軸足＆壁/肩甲骨の使い方/身体を絞る　
●構え方.構え　
●動き方
   ステップイン
   バックステップ
   サイドステップ
   スウェー
   ウィービング
   ダッキング
●パンチを打つ
   ジャブ
   左ジャブ
   左ストレート
   角度を変えたジャブ
   フェイントを入れたジャブ
   ダブル
   ストレート
   右ストレート
   右ボディストレート
   右ショートストレート
   角度を変えたストレート（内側から）
   ワンステップストレート
   右のダブル
   壁を崩した右ストレート
   ワンツー
   ワンツー左ストレート＆右左右
   フック
   左フック
   左ボディフック
   左ロングフック（ステップ）
   右フック
   右ロングフック
   ワンツー→フック
   ワンツー→ボディフック　アッパー.左アッパー
   左ボディアッパー
   左ロングアッパー
   右アッパー
   右ボディアッパー
   左フック→右アッパー
   ワンツー→左アッパー
   右アッパー→左ボディ

強いパンチを効率的に、そしてスムーズに打つためには何が必要か。軸足、股関節、体幹、肩甲骨この4つのポイントを押さえれば、誰でも強いパンチが打てるのです。その身体の使い方を、尾下流理論は説明しています。
またDVDでは、一流の格闘家がパンチの打ち方を実演。よりリアルに「本物のパンチ」を映像で見ることができます。
初心者でもパンチの打ち方を学ぶことができる内容になっています。